目標！！

友達と
ダイエット目標決めました！

既に２キロ落ちはしたんだけど
あと３キロ落としたい・・・で
体脂肪１８％！！まで下げたい！！

先日ツインズと近所の市営トレーニング室で
いっぱぃ汗かいてきたら
一気に体脂肪って落ちていくの。。。
有酸素運動やあちこちの筋肉使って
代謝を良くするって大事なのねーーーー。

頑張ります。


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義父に浴槽内の介護用品を相談されました。
たまに施設から義母を連れてくるんだけど
相変わらず同居人いるのに自分しか面倒看る人いないみたいで
入浴時の危険を感じ始めたみたいです。

もう足もおぼつかない義母なので
確かに入浴はもう単独ではムリ。

言ってくれれば私手伝ってもいいんだけど
あちらの同居人の手前、
それもねぇ・・・・・。いやみだよね・・・。

ってことでカタログ見せて
浴槽縁用のてすりとか
シャワーチェア、
移動用台なんかを
義母の体格や状態を考えながら
アドバイスさせていただきました♪

以前の仕事を思い出すようで
何だか誰かのお役に立ってる気持ちになれる・・・
全然たいしたことじゃーないんだけど。


早く福祉の仕事に戻りたいな・・・。
ふと
そんなこと思っちゃったわ。

今よりもっと
体力は要るけどね＠＠＠

いつかやれるように
スキルだけは確保しとかなくちゃ。
外の資格も取ろうかな・・・

そんな風にちょっとだけ、
今だけ・・・？
思ってます(つ∀`*)っ))⌒☆